TACX NEO Smartで計測してみた。
今日のFTP:191W
かなり正確性のある数値なのだと思うので、
これが現時点の私の実力なのだろう。
6月までに1割アップを目指そう。
ちなみに、今まではTACX Satoriの負荷Level4で計測していた。
パワーメーターがあるもので計測したら、だいぶ数値が下がるんだろうな
と予想していたから、意外と下がっていなくて安心した。
2018年3月10日土曜日
Bike24でTACX NEO SMARTを購入
平日夜間にローラーをやりたかったのと、
Zwiftで自動負荷を体験したかったのと、
今まで通りの練習ではタイムが上がらない
と思ったので、2年間悩んだ末、
ダイレクトドライブ型のローラー台を買うことにした。
購入の要件は
・Zwiftで自動負荷ができること
・静音性に優れていること
の2点。
色んな人が比較しているが、
静音性に一番優れているのがTACX NEO SMART のようなので、
それを買うことに。
買うと決めたのがTour Down Underから帰ってきた頃なので
2018年1月下旬だと思う。
以前は11万円位で買えたものが、
Wiggleで17万強まで上がっていた・・・。
暫く色んなサイトを探したが、余り安いところが見つからなかった。
どういう経緯か忘れたが、Bike24のサイトであれこれやっていたら、
配送先をJapanにしたら、ドイツ側の消費税が抜けて、
974.78ユーロ＋配送料39.9ユーロ=合計1014.68ユーロ
となった。
2018年2月現在、1ユーロ132円位なので、ざっと13万4千円くらい
以前の値段と比べると高いが、Wiggleよりも大分安いので、
ここで買うことにした。
【問題①】
・ポチッた時にブラウザがおかしくなった。
再度、ブラウザを立ち上げなおして、Bike24にログインしなおし、
自分のMy Orderを見たが、注文はされていなかったので、注文しなおし。（夜実施）
翌朝、My Orderを見たら2重で注文されているではないか。
オーダー完了のメールは一通しか着てないのに…。
と思いながら、メールに書いてあるアドレスに2重オーダーになっているから、
1個キャンセルして欲しい旨の連絡をする。
ドイツの営業時間になったら、キャンセルしてくれた。
【問題②】
・My OrderのStatusがいつまでたってもNewのままで変更なかった。
Japanまでの輸送は7-10営業日的なことが書いてあったので待つことにしたが、
5営業日たった時点で何かおかしいと思って、
オーダー後に届いたメールを見直してみた。
すると、CreditCardの口座に少額を振り込んだから、
幾ら振り込まれたかメールで連絡してください。
との記載があった。
英語のメールだからチャンと読んでなかったので失敗したなぁと思いつつ、
カードの利用明細をWebで確認したら、確かにマイナスの金額があった。
日本円で10円ちょっと。括弧書きで0.xxユーロの記載もあった。
で、その金額をメールで連絡したところ、
OKの返信があり。
My OrderのStatusがProcessiongに変わった。
で、2日位するとStatusがCompleteになって、
DHLのTracking Numberが記載され、出荷されたことが確認できた。
3月4日に金額のメールをして、物が届いたのが3月10日だったので、
意外と早く届いた印象だ。
※関税は6200円だった。
【問題③】
・かなり大きな段ボールに入れられて届いた。
郵便局の人は、良くアパートの3Fまで持ってきてくれたな。
段ボールを持ち上げると、中で箱が動いているのが分かる。
開けてみると、大き目の模造紙2枚が詰め込まれていた。
物は20kgもあるのだから、こんなのじゃ、クッションにならないでしょ。
と思ったと同時に、輸送時の衝撃に耐えられたのか心配になった。
一応、外箱に大きなへこみ等は無かった。
で、一応、事前に情報は入手していたので何となく分かっていたことだが、
電源（コンセント）がドイツ仕様であった。
IBM(Lenovo）のThinkpadの電源ケーブルがピッタリだな。
と思ったが、持っていない…。
代替になるものがないかな、と探したから、PS2の電源ケーブルがピッタリであった。
やっぱり、物はむやみに捨てちゃダメだなと思った瞬間であった。
上がPS2のケーブル、下がTACX NEO SMARTのケーブル。
【問題④】
・物を取り出して、手持ちで余っていた11-28Tのスプロケを装着し、
2時間ほど走ってみた。
負荷が掛かっているときに、ウーウーというかギーギーというか異音がする。
他の人のYouTubeとか見てると、そんな音していないようだし、
初期不良なのか、ちょっと心配。
ドイツから買っているので、返品・交換も面倒だし、
そもそも、これで正常なのかもしれないし。
正常なのか故障なのか確認方法がないことが困っている…。
【買ったもの】
TACX NEO Smart T2800 購入先：BIKE24
価格：974.78ユーロ＋配送料39.9ユーロ=合計1014.68ユーロ＋関税6200円
合計：134602円＋6200円＝140802円
Zwiftで自動負荷を体験したかったのと、
今まで通りの練習ではタイムが上がらない
と思ったので、2年間悩んだ末、
ダイレクトドライブ型のローラー台を買うことにした。
購入の要件は
・Zwiftで自動負荷ができること
・静音性に優れていること
の2点。
色んな人が比較しているが、
静音性に一番優れているのがTACX NEO SMART のようなので、
それを買うことに。
買うと決めたのがTour Down Underから帰ってきた頃なので
2018年1月下旬だと思う。
以前は11万円位で買えたものが、
Wiggleで17万強まで上がっていた・・・。
暫く色んなサイトを探したが、余り安いところが見つからなかった。
どういう経緯か忘れたが、Bike24のサイトであれこれやっていたら、
配送先をJapanにしたら、ドイツ側の消費税が抜けて、
974.78ユーロ＋配送料39.9ユーロ=合計1014.68ユーロ
となった。
2018年2月現在、1ユーロ132円位なので、ざっと13万4千円くらい
以前の値段と比べると高いが、Wiggleよりも大分安いので、
ここで買うことにした。
【問題①】
・ポチッた時にブラウザがおかしくなった。
再度、ブラウザを立ち上げなおして、Bike24にログインしなおし、
自分のMy Orderを見たが、注文はされていなかったので、注文しなおし。（夜実施）
翌朝、My Orderを見たら2重で注文されているではないか。
オーダー完了のメールは一通しか着てないのに…。
と思いながら、メールに書いてあるアドレスに2重オーダーになっているから、
1個キャンセルして欲しい旨の連絡をする。
ドイツの営業時間になったら、キャンセルしてくれた。
【問題②】
・My OrderのStatusがいつまでたってもNewのままで変更なかった。
Japanまでの輸送は7-10営業日的なことが書いてあったので待つことにしたが、
5営業日たった時点で何かおかしいと思って、
オーダー後に届いたメールを見直してみた。
すると、CreditCardの口座に少額を振り込んだから、
幾ら振り込まれたかメールで連絡してください。
との記載があった。
英語のメールだからチャンと読んでなかったので失敗したなぁと思いつつ、
カードの利用明細をWebで確認したら、確かにマイナスの金額があった。
日本円で10円ちょっと。括弧書きで0.xxユーロの記載もあった。
で、その金額をメールで連絡したところ、
OKの返信があり。
My OrderのStatusがProcessiongに変わった。
で、2日位するとStatusがCompleteになって、
DHLのTracking Numberが記載され、出荷されたことが確認できた。
3月4日に金額のメールをして、物が届いたのが3月10日だったので、
意外と早く届いた印象だ。
※関税は6200円だった。
【問題③】
・かなり大きな段ボールに入れられて届いた。
郵便局の人は、良くアパートの3Fまで持ってきてくれたな。
段ボールを持ち上げると、中で箱が動いているのが分かる。
開けてみると、大き目の模造紙2枚が詰め込まれていた。
物は20kgもあるのだから、こんなのじゃ、クッションにならないでしょ。
と思ったと同時に、輸送時の衝撃に耐えられたのか心配になった。
一応、外箱に大きなへこみ等は無かった。
で、一応、事前に情報は入手していたので何となく分かっていたことだが、
電源（コンセント）がドイツ仕様であった。
IBM(Lenovo）のThinkpadの電源ケーブルがピッタリだな。
と思ったが、持っていない…。
代替になるものがないかな、と探したから、PS2の電源ケーブルがピッタリであった。
やっぱり、物はむやみに捨てちゃダメだなと思った瞬間であった。
上がPS2のケーブル、下がTACX NEO SMARTのケーブル。
【問題④】
・物を取り出して、手持ちで余っていた11-28Tのスプロケを装着し、
2時間ほど走ってみた。
負荷が掛かっているときに、ウーウーというかギーギーというか異音がする。
他の人のYouTubeとか見てると、そんな音していないようだし、
初期不良なのか、ちょっと心配。
ドイツから買っているので、返品・交換も面倒だし、
そもそも、これで正常なのかもしれないし。
正常なのか故障なのか確認方法がないことが困っている…。
【買ったもの】
TACX NEO Smart T2800 購入先：BIKE24
価格：974.78ユーロ＋配送料39.9ユーロ=合計1014.68ユーロ＋関税6200円
合計：134602円＋6200円＝140802円
2018年3月7日水曜日
自転車グッズ購入
必要に迫られて購入したものと、
前から欲しかったが、購入に踏み切れなかったものを2月にポチったのだが、
やっと届いた。
【必要に迫られて買ったもの】
Vittoria Corsa G+ Folding Graphene Tyre 700 x 23C TAN/Black（Wiggle：\8,859）
外用のタイヤを見たら、結構痛んでいた。
Vittoria Open Corsaをストックしていたので、
最近、交換したのだが、古くて、ゴムが劣化してしまったようだ。
いつも通り、Vittoria Open Corsa CX3を買おうと思ったのだが、
もう作っていないようなので、同レベル（？）のタイヤを買った。
最近、Wiggleでは購入していなかったが、一番安かったので、Wiggleで購入。
ポチッたのが2月25日で届いたのが3月6日。意外と時間が掛かったかな。
タイヤ交換は、Open Corsaよりは楽だった感じがする。
あとは、乗り心地を確かめるだけか。
【長い期間購入に踏み切れなかったけど買ったもの】
ミノウラ RS-1800 ワークスタンド （Yahooショッピング：ワールドサイクル \16,761）
メンテや洗車用にワークスタンドが欲しかった。
ゴリックスの1万円位ので良かったのだが、売り切れてしまったので、
安かろう悪かろうではなく、チャンと使えるものを買おう。
と思って、ミノウラのものを購入。
旧製品から新製品への切り替え時期だったようで、
2月4日にポチって、3月2日に届いた。
まだ、箱から出していないが、
直近ではチェーン交換で使用しようと思う。
前から欲しかったが、購入に踏み切れなかったものを2月にポチったのだが、
やっと届いた。
【必要に迫られて買ったもの】
Vittoria Corsa G+ Folding Graphene Tyre 700 x 23C TAN/Black（Wiggle：\8,859）
外用のタイヤを見たら、結構痛んでいた。
Vittoria Open Corsaをストックしていたので、
最近、交換したのだが、古くて、ゴムが劣化してしまったようだ。
いつも通り、Vittoria Open Corsa CX3を買おうと思ったのだが、
もう作っていないようなので、同レベル（？）のタイヤを買った。
最近、Wiggleでは購入していなかったが、一番安かったので、Wiggleで購入。
ポチッたのが2月25日で届いたのが3月6日。意外と時間が掛かったかな。
タイヤ交換は、Open Corsaよりは楽だった感じがする。
あとは、乗り心地を確かめるだけか。
【長い期間購入に踏み切れなかったけど買ったもの】
ミノウラ RS-1800 ワークスタンド （Yahooショッピング：ワールドサイクル \16,761）
メンテや洗車用にワークスタンドが欲しかった。
ゴリックスの1万円位ので良かったのだが、売り切れてしまったので、
安かろう悪かろうではなく、チャンと使えるものを買おう。
と思って、ミノウラのものを購入。
旧製品から新製品への切り替え時期だったようで、
2月4日にポチって、3月2日に届いた。
まだ、箱から出していないが、
直近ではチェーン交換で使用しようと思う。
2018年2月18日日曜日
2018年2月17日土曜日
花粉症対策のための筋肉注射
鼻がグズグズし始めたので、
花粉症対策をすることに。
昨年、花粉症対策に筋肉注射をしている。
という話を聞いた。
外で肉体労働している方の話で、
そこの会社の人達も何人もやっている。
ということなので、
ある程度信憑性があるかな。
と思い試してみることに。
医師の話では
・ステロイド系の筋肉注射
・短いと1ヶ月位、長いと1シーズン効果がある
・副腎からでる成分を投与する(?)ので、高血圧や糖尿病だと出来ない
という事だった。
最後の点は誤認識したかもしれないが、
ステロイド系の薬剤なので、
循環器系に影響があるんだな。
と勝手に理解することにした。
（正しくないかもしれないが、自分の事だから自分で決めればいい話だし。）
とりあえず注射して貰ったので、
今シーズンどうなるか?楽しみである。
という話を聞いた。
外で肉体労働している方の話で、
そこの会社の人達も何人もやっている。
ということなので、
ある程度信憑性があるかな。
と思い試してみることに。
医師の話では
・ステロイド系の筋肉注射
・短いと1ヶ月位、長いと1シーズン効果がある
・副腎からでる成分を投与する(?)ので、高血圧や糖尿病だと出来ない
という事だった。
最後の点は誤認識したかもしれないが、
ステロイド系の薬剤なので、
循環器系に影響があるんだな。
と勝手に理解することにした。
（正しくないかもしれないが、自分の事だから自分で決めればいい話だし。）
とりあえず注射して貰ったので、
今シーズンどうなるか?楽しみである。
2018年2月13日火曜日
リムテープとスプロケットとバーテープの交換
最近、外で走っていないが、
昨年のレース後にパンクすること2回あった。
インナーチューブとタイヤは交換したが、
リムテープはホイール買ってから一度も変えてなかったので交換した。
ついでに、ハルヒルの激坂でいつもギアが足りないと思っていたので、
スプロケットも交換した。
105のスプロケットCS-5700だと11-28Tが一番歯数が多いギアだが、
これは持っているので、もっと歯数が多いものが欲しかった。
ULTEGRAのCS-6700だと12-30Tというものがあって、
105でも使えるようだったので、こちらを購入。
ちなみに歯数構成は
CS-5700：11-12-13-14-15-17-19-21-24-28
CS-6700：12-13-14-15-17-19-21-24-27-30
あと、昨日のことだがバーテープを交換した。
バーテープはずっと変えておらず、ズレていて
外で走るには恥ずかしい過ぎる状態だったので、
買いだめしていたものに交換。
あと、昨日のことだがバーテープを交換した。
バーテープはずっと変えておらず、ズレていて
外で走るには恥ずかしい過ぎる状態だったので、
買いだめしていたものに交換。
【買ったもの】
Amazon：540円
Amazon：5,590円
【所管】
リプテープは18mmでピッタリだった。
ただ、今まで使用していたvittoriaのリプテープ等と違って、
かなり分厚いから少し戸惑った。
スプロケットは問題なく付いた。
ギアの調整も問題なくできた。
外での試走が楽しみである。
バーテープはさすがに安物だった。
タダのウレタン見たい。
※ハルヒル前にはタイヤとバーテープは交換したいと思う。
外での試走が楽しみである。
バーテープはさすがに安物だった。
タダのウレタン見たい。
※ハルヒル前にはタイヤとバーテープは交換したいと思う。
2018年2月12日月曜日
インナーケーブル交換
自転車を買ってから一度もケーブル交換したことがなかったので、
ケーブル交換してみた。
【ブレーキケーブル】
SHIMANO(シマノ) SUS ロードブレーキインナーケーブル(ステンレス) 2本セット[GIROセレクト] エンドキャップ シルバー2個付
買ったところ：Amazon ￥ 898
【シフトケーブル】
SHIMANO(シマノ) SUS シフトインナーケーブル(ステンレス) 2本セット[GIROセレクト] エンドキャップ シルバー2個付
買ったところ：Amazon ￥ 898
シマノ（シマノ） プロ PRO シフトインナーケーブル オプティスリック Y60198100
買ったところ：Grove鎌倉由比ヶ浜店 \ 1,000
※シフトケーブルは一本ダメにしてしまったので、急いで新しいのを買ってきた。
【グリス】
シマノ SIS-SP41用グリス(50g) Y04180000
買ったところ：Grove鎌倉由比ヶ浜店 \ 1,934
【所管】
ロードバイクメンテナンスブック シマノ編を見ながらやったが、簡単だった。
もっと早くにやっとくべきだった。
（ギアの調整は面倒なので、後回しにしているが・・・。）
【気を付けること】
配線が終わってから長さ調整の為の裁断をしないと、
先端が解けてしまって面倒なことになる。
→これでケーブル一本無駄にした。
アマゾンで買ったケーブルセットは本物なのか、疑問に思う。
シマノの厚紙に梱包されておらず、ただのビニール。
ダメにしたケーブルは、ほどけやすかった。
他の3本は大丈夫だったので品質にばらつき有？
ケーブル交換してみた。
【ブレーキケーブル】
SHIMANO(シマノ) SUS ロードブレーキインナーケーブル(ステンレス) 2本セット[GIROセレクト] エンドキャップ シルバー2個付
買ったところ：Amazon ￥ 898
【シフトケーブル】
SHIMANO(シマノ) SUS シフトインナーケーブル(ステンレス) 2本セット[GIROセレクト] エンドキャップ シルバー2個付
買ったところ：Amazon ￥ 898
シマノ（シマノ） プロ PRO シフトインナーケーブル オプティスリック Y60198100
買ったところ：Grove鎌倉由比ヶ浜店 \ 1,000
※シフトケーブルは一本ダメにしてしまったので、急いで新しいのを買ってきた。
【グリス】
シマノ SIS-SP41用グリス(50g) Y04180000
買ったところ：Grove鎌倉由比ヶ浜店 \ 1,934
【所管】
ロードバイクメンテナンスブック シマノ編を見ながらやったが、簡単だった。
もっと早くにやっとくべきだった。
（ギアの調整は面倒なので、後回しにしているが・・・。）
【気を付けること】
配線が終わってから長さ調整の為の裁断をしないと、
先端が解けてしまって面倒なことになる。
→これでケーブル一本無駄にした。
アマゾンで買ったケーブルセットは本物なのか、疑問に思う。
シマノの厚紙に梱包されておらず、ただのビニール。
ダメにしたケーブルは、ほどけやすかった。
他の3本は大丈夫だったので品質にばらつき有？
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