iPhone 3GSのバッテリー交換

東京マラソンも終わり、暖かくなってきたので、休日は自転車に乗ろうかと思ってきたのだが、
サイクルコンピュータとして使用していたiPhoneのバッテリーが完全にダメになった。

で、Apple Store以外のお店に出してバッテリーを交換してもらおうと考えていたのだが、
ググルとDIYで交換している人が結構居た。
そして、お店に出すよりも半額くらいで出来そうなことがわかったので、
自分で交換するに決定。
別に壊れても普段使いしていないので全然困らないし、
安価で出来るならと実施。


【買ったもの】
 iphone 3G,3GS用　準高容量、交換バッテリーキット（本体+キット） \1,380


★この商品の良かった点
・考えていたよりも大分安く済んだ。（お店で交換するよりも65%OFFくらいか？）
・工具も吸盤もセットで付いていた。
・バッテリーは問題なく使えている。
　 --交換しても使えないバッテリーがあるらしいが、全く問題なかった。
　　　→一度、バッテリーが切れたら、使えなくなった。
　　　　　状況は
　　　　　　　・放置するとリンゴマークが出てきて再起動を繰り返す
　　　　　　　・ コンセントに挿すと起動はするが、「アクティベーションが必要」のメッセージが出てくる。アクティベーションのためにUSBケーブルをコンセントからPCに付け替えようとすると、電源が落ちる。
   --当方のiOSのバージョンは5.1.1

【参考にさせて頂いたサイト】
http://takekazuomi.blogspot.jp/2012/01/iphone-3gs.html
http://kazun0503.blog120.fc2.com/blog-entry-94.html


【注意点】
・吸盤を画面にくっ付けたら、かなり力強く引かないと外れない。
・中のパーツや配線はかなり小さいので注意が必要。
　-> 簡単に壊れる。
　-> 私の場合、3番の白いロックが取れてしまい、2度と填らなくなった。
　　　まあ使えてるから問題ないとする。


とりあえず、この状態で自転車に取り付けて走ってみようと思う。
これで、1年くらい寿命が延びてくれればうれしいのだが。

東京マラソン 備忘録

【スタートまでの行動】
　6:20　起床
　7:35　出発
　8:10　新宿着　→そこから急いで歩き→途中で着替え
　8:26　ギリギリで荷物受け渡し→そこから人の流れに沿ってスタート地点まで
　8:50　スタート地点：空きスペースが無いので、アップもストレッチも出来ず。
　↓　　寒さに耐えながら立ったまま待ち
　9:10　スタート


【注意点・反省点】
・走っていても寒い。寒さ対策が必要。
　→ただし、汗もかくので、そのあたりとの兼ね合いを考える必要あり。

　<<走ったときの格好>>
　　頭　　　：Nike メッシュデイブレイクランニングキャップ 520787-010
　　上半身：Nike Pro Combat ハイパーウォーム コンプレッション モックトップ 424912-012
　　　　　　 ：Nike DRI-FIT ファナティックフーディジャケット 465393-015
　　下半身：Nike DRI-FIT スイフトロングタイツ 424293-010
　　　　　　 ：Nike DRI-FIT 9インチアンラインドプリントショート 510608-012
　　靴下　 ：D&M Line SUPPORt SOX RB27 BLK
　　靴　　　：Nike LUNARSWIFT +2 443840-001
　　バック ：SPIBELT LARGE

・朝、早めに起きて、ストレッチなどウォーミングアップを確りやる必要がある。

・荷物は余り持たないほうが良い。
　→SPIBELT LARGEに携帯とカロリーメイトのジェルなどを入れていたが、
　　　上下に揺れるので気になってジャマだった。
　　　途中でジェルは飲み干して、携帯はジャンパーのポケットに入れたので、
　　　そこからは問題なかったが、SPIBELTには重いものを入れないか、
　　　または腰に巻かないほうが良いかもしれない。

・体重は減らしたほうが良い。
　→東京マラソンの一週間前に海外旅行に行って2kgくらい太った。
　　　そのお陰で、途中で足が耐えられなくなったのだと思う。

・一週間前までは確りとトレーニングする。
　→海外旅行のお陰でトレーニングを直前でサボってしまった。
　　そのつけが出てしまったのだと思う。


【良かったこと】
東京マラソンExpoで1,000円で買った靴下（D&M Line SUPPORt SOX）は最高に良かったと思う。
練習中、足の甲が痛くなることが多々あったが、本番では全くなかった。
サポーターを買うより値段も断然に安いし、非常にお勧め。

東京マラソン出場

東京マラソン、大変だった。

銀座あたりで足がつりそうになり、
雷門あたりから膝痛で走れなくなった。

が、そこで打算が働いて、雷門から歩いても
足切されることはなさそうだったので、
とりあえず、歩いてでもゴールを目指した。

銀座あたりの観客が多いところで歩くのは恥ずかしかったが、
ゴールが目標だったので、気にせず歩いた。

とりあえず、目標の完走（完歩）は出来たのでよかったかな。
次は42kmを走り切れるようにしっかとトレーニングを積みたい。


※あまり感動をすることがない私だが、
　観客・ボランティアの方々の応援・励ましに感動した。
　全く知らないランナーのために、
　チョコレート・雨・お菓子・エアーサロンパス等々を提供してくれたり、
　ハイタッチでやる気を起こさせてくれたりと、
　人の絆・温かみを感じることができた。

　次回から、自分が東京マラソンに当選しなくても、
　応援に行ってお返しをしたいと思った。


【自分の成績】
6時間弱・・・
4時間半でゴール出来ればいいかな的な軽いのりだったが、
1時間半もオーバー。
フルマラソンは甘くないですね。