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2011年1月20日木曜日

昨日・一昨日のノルマ

昨日、一昨日はダンベルが冷たそうだったので、
下記だけ実施。

10回 x 6セット
■ひざ-腕立てふせ(胸)
■椅子クランチ(腹筋)

2011年1月16日日曜日

KaradaScan(2代目)

取っ手の液晶が見えなくなったので、
KaradaScan(HBF-371)を購入。
以前買ったときの半分以下の価格。安くなったね。

ググッて見たところ、
1代目のKaradaScanの取っ手のところの配線は
テープ見たいなやつなので、1年チョッとで剥がれてきて見えなくなるとのこと。
構造上の欠陥らしい。

2代目は大丈夫か?

【1月16日の状況】
体重        86.2kg
BMI         27.2
体脂肪率     24.6%  やや高い3
骨格筋率     32.5%  低い3
基礎代謝     1864kcal
体年齢       47歳
内臓脂肪レベル 12    やや高い2

★本日のノルマは実施済み。

75000km

今日、近所のグルグルっと回って、
駐車場に戻ってくると75000kmになっていた。

インチアップしているので正しい値ではなさそうだが、
記念として。

昨日のノルマ

テレビ見てたら寝てしまったので、
実施できず・・・。

取り急ぎ、寝起きに昨日分を実施。