今日のFTP

今日のFTP：212W

少し向上。誤差か・・・

今日のFTP

今日のFTP：208W

若干、上がった。

そして、今日は初めてローラーで50km超え。
1h30mちょっとだったが、結構疲れた。

脹脛はピキピキくるが攣らなくなった。
訓練の成果かな。

今日のFTP

今日のFTP：206W

昨日、一昨日はローラの負荷を掛けてなかったので、参考値。

今の本来の実力はこんな感じなのかな。