花粉症対策のための筋肉注射

鼻がグズグズし始めたので、

花粉症対策をすることに。

昨年、花粉症対策に筋肉注射をしている。
という話を聞いた。

外で肉体労働している方の話で、
そこの会社の人達も何人もやっている。
ということなので、
ある程度信憑性があるかな。
と思い試してみることに。

医師の話では
・ステロイド系の筋肉注射
・短いと1ヶ月位、長いと1シーズン効果がある
・副腎からでる成分を投与する(?)ので、高血圧や糖尿病だと出来ない
という事だった。

最後の点は誤認識したかもしれないが、
ステロイド系の薬剤なので、
循環器系に影響があるんだな。
と勝手に理解することにした。
（正しくないかもしれないが、自分の事だから自分で決めればいい話だし。）

とりあえず注射して貰ったので、
今シーズンどうなるか?楽しみである。

リムテープとスプロケットとバーテープの交換

最近、外で走っていないが、

昨年のレース後にパンクすること2回あった。

インナーチューブとタイヤは交換したが、

リムテープはホイール買ってから一度も変えてなかったので交換した。

ついでに、ハルヒルの激坂でいつもギアが足りないと思っていたので、

スプロケットも交換した。

105のスプロケットCS-5700だと11-28Tが一番歯数が多いギアだが、

これは持っているので、もっと歯数が多いものが欲しかった。

ULTEGRAのCS-6700だと12-30Tというものがあって、

105でも使えるようだったので、こちらを購入。

ちなみに歯数構成は

CS-5700：11-12-13-14-15-17-19-21-24-28

CS-6700：12-13-14-15-17-19-21-24-27-30

あと、昨日のことだがバーテープを交換した。
バーテープはずっと変えておらず、ズレていて
外で走るには恥ずかしい過ぎる状態だったので、
買いだめしていたものに交換。

【買ったもの】

SCHWALBE(シュワルベ) ハイプレッシャーリムテープ(2本入) 700C用 18mm幅 FB18-622【正規品】

Amazon：540円

シマノ（SHIMANO） ULTEGRA CS-6700 カセットスプロケット

Amazon：5,590円

【所管】

リプテープは18mmでピッタリだった。

ただ、今まで使用していたvittoriaのリプテープ等と違って、

かなり分厚いから少し戸惑った。

スプロケットは問題なく付いた。

ギアの調整も問題なくできた。

外での試走が楽しみである。

バーテープはさすがに安物だった。
タダのウレタン見たい。


※ハルヒル前にはタイヤとバーテープは交換したいと思う。

インナーケーブル交換

自転車を買ってから一度もケーブル交換したことがなかったので、
ケーブル交換してみた。

【ブレーキケーブル】
SHIMANO(シマノ) SUS ロードブレーキインナーケーブル(ステンレス) 2本セット[GIROセレクト]　エンドキャップ　シルバー2個付
買ったところ：Amazon　￥ 898

【シフトケーブル】
SHIMANO(シマノ) SUS シフトインナーケーブル(ステンレス) 2本セット[GIROセレクト]　エンドキャップ　シルバー2個付
買ったところ：Amazon　￥ 898

シマノ（シマノ） プロ PRO シフトインナーケーブル オプティスリック Y60198100
買ったところ：Grove鎌倉由比ヶ浜店　\ 1,000

※シフトケーブルは一本ダメにしてしまったので、急いで新しいのを買ってきた。

【グリス】
シマノ SIS-SP41用グリス(50g) Y04180000
買ったところ：Grove鎌倉由比ヶ浜店　\ 1,934


【所管】
ロードバイクメンテナンスブック シマノ編を見ながらやったが、簡単だった。
もっと早くにやっとくべきだった。
（ギアの調整は面倒なので、後回しにしているが・・・。）

【気を付けること】
配線が終わってから長さ調整の為の裁断をしないと、
先端が解けてしまって面倒なことになる。
→これでケーブル一本無駄にした。

アマゾンで買ったケーブルセットは本物なのか、疑問に思う。
シマノの厚紙に梱包されておらず、ただのビニール。
ダメにしたケーブルは、ほどけやすかった。
他の3本は大丈夫だったので品質にばらつき有？