初3本ローラー

3本ローラーを初めてやってみた。

諸兄方がWebに載せているように、
靴はスニーカーにして、
肩を壁につけるようにやってみたところ、
スグに走れるようになった。（2～3分くらい）

とりあえず、30分くらいやってみたが、
かなり大変。
ペダリングスキルの向上が見込めるとのことだが、
それよりも体幹が鍛えられるのではないかと思った。

まだ、ハンドルから手を離せないので、
「出来る」とはいえないのかもしれないが、
楽しいので、チョコチョコ練習してみようと思う。