ビタミンDで花粉症対策

私は、毎年、花粉症に悩まされていた。

http://news.livedoor.com/article/detail/11214383/

偶々、↑の記事を見たところ
要約すると「ビタミンDを摂取すれば花粉症が改善する」的なことが書いてあった。


とりあえず、簡単に安価に試せるなぁと思い、
Amazonでネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒を買ってみて、
2月の初め頃から毎日一粒飲むようにしてみた。

すると、今年は殆ど花粉症の薬を飲まなくても大丈夫な状態である。
（鼻水が止まらない日が2日程あったので、その日はエバステルを飲んだが。）

ビタミンDが効いているのか、
それとも、
1月下旬くらいからインフルエンザ対策のためマスクを装着しているからか分からないが、
とりあえず、今年はいい感じである。

とりあえず、私にはビタミンDが効いていると信じて、
しばらくは続けようと思う。

アンテナ交換

MINIのアンテナが長くて邪魔だなぁと思っていたので、短いものに交換。

【購入したもの】
BMW MINI ミニ ショートアンテナ ラジオアンテナ type3 ブラック　\1,280 +送料\164（Amazon）

交換前

交換後

すっきりしたけど、長いほうが格好いいか？

車が汚いのは隣のマンション工事の所為。
先週洗ったのに、1週間でこの有様。
今日も洗車したけど、スグに埃まみれになりそうだ・・・。
（マンションオーナーには少し嫌味を言ってしまった）

samsoniteの古いスーツケースのキャスターの修理

Samsoniteの古いスーツケースのキャスターのゴムが全部取れて、
プラスチック丸出しになっていたため、引きずるとかなり煩い状況であった。

そのため、修理することを考えたが、
4つ交換すると、2万（目安）も掛かるようなので、
DIYで出来ないか調べてみた。

ググって見ると、↓のページにDIYでの修理方法が載っていた。
http://matome.naver.jp/odai/2142959305590303401

他にもDIYで修理する方法が見つかったが、大体同じような感じであった。

安価に修理できるのはメリットだが、
ナット丸出しで、「DIYでとりあえず修理しましたよ」感があるのが嫌だったので、
他に方法がないか、さらに調査してみた。

色々と調べたところ、Amazonに以下の商品が売っていた。

超静音シリーズ用交換タイヤキット ショッピングカート・スーツケース・キャリーボックスなどの車輪補修用　キャスター取替え DIY 修理 交換


これだと、車輪の直径や車軸の長さがSamsoniteのスーツケースに合うものあったので、
とりあえずこれを買って試してみた。

対象のスーツケース

車輪の外側のゴムが全部外れている状態

車軸をノコギリで切断
naverのページにあるように、車輪を外すようなことはせず、
車輪の横に刃を入れて、いきなり車軸を切断した。

 結構大変だった。

切断した車軸と車輪

車輪が外れたキャスター

 この状態で交換用タイヤをつけると↓のように隙間が出来てしまう。

隙間を埋めるものを買いにホームセンターへ行ったところ、使えそうなものを発見

結局、AZワッシャーは使わなかった。
クロメットもそのままだと車輪が回らなくなってしまったので、
溝に沿ってハサミで半分に切断し、車輪の両サイドに挟むことで隙間が埋まった。

隙間もなくよい感じ。

4輪とも同じ方法で修理完了。



結局、ねじ山が飛び出ているので、「DIYで修理しました感」は出てしまったが、
結構いい感じで直ったと思う。

Jeans購入2016＋デザートブーツ購入

■Jeans

痩せて、サイズが合わなくなったので、ジーンズ購入。
前に買ったのは1年半くらい前だと思っていたら、まだ一年経ってなかった。

・買ったもの
SUGAR CANE SC42014A 421NvyA Size 33　Ｐｒｉｃｅ 12,800円＋税（アメ横のＨＩＮＯＹＡ）
＋長け直し代(チェーンステッチ) 540円

いつも通り国産ジーンズ。そして4本連続してSUGAR CANE。
さらに、買ったお店も一緒(今回店舗は違ったけど。)

今回は細身。
太ももがきつい感じだけど、
見た目は意外と良い感じ。


■デザートブーツ
クラークスのデザートブーツを楽天でポチッとした。
アメ横で買おうとしたけど、サイズがなかったのでネット通販。
アメ横よりも6千円位安い。円安だからか？
とりあえず、届くまで待ち遠しいかな。

・買ったもの 

CLARKS デザートブーツ サンド スウェード　Price 11,800円（楽天Z-CRAFT）

30,000km突破

今日、走行距離が30,000kmを突破した。

買ってから3ヶ月で2,000km。
いいペースだ。

チェロキーと比べると燃費がよいので、
ガソリン代が痛くないのも良いとこだ。

今日のFTP

今日のFTP：207W（209W）

横ばい・・・

ハルヒル・フジヒルの宿の予約

昨年、一昨年は
ハルヒル・フジヒルのレースエントリー完了後に宿を探したが、
なかなか大変だった。

なので、ハルヒルはエントリー日の一週間前に宿の予約完了。


フジヒルはレース日が分からなかったので、放置していたが、
ハルヒルのTwitterを見てたら、開催日が6月11日-12日に決まったことが分かったので、
急いで宿の予約を実施。
http://funride.jp/announce/mt-fuji2016/

毎年恒例のホテルが予約できたのでよかった。
ただ、ホテルのサイトや楽天トラベルだと高い値段の部屋しか予約できないようになっていたので、
危うく高くつくところだった。

危ない危ない。