富士ヒル2025の反省

【事実】

• フジヒルまでのトレーニング状況

• 5月最後のFTP値：　195W（2.6倍）

【言い訳】

• 2024年フジヒルの日に罹患したコロナの後遺症のため、トレーニング開始できず
• 3月中旬にオーバーホールから自転車が返ってきたので、トレーニングを開始しようとしたが、4月頭に内耳性めまいが発症し、トレーニングできず。
• ゴールデンウィークからトレーニング開始したが、1か月ではどうにもならず。

【結果】

• ブロンズは遥遠く
• 体重は落ちなかった
• ここ数年、そもそもトレーニングをチャンとしていないから、筋肉を戻すのが先と考えプロテインを沢山飲んだ

【2026年に向けての反省】

• 年明けから5月並みのトレーニングをする（なすぴーのトレーニングを参考に）
• 体重をチャンと落とす
• 休日は外を走って、距離と時間を稼ぐ
• 一番タイムが良い年は3.2倍くらいだった、それくらいまでは持っていけるようにする

※2026年、出場できるイベントがあればエントリーしようかしら。